Aktuális

Kedves Aprójógások!

Anyai örömök elé nézek és egy ideig a kis pocaklakóval gyakorlom majd a jógát, de hamarosan újra találkozunk. Addig is böngésszétek a híreket, képeket és a videókat a

- facebookon
és a

- youtube-n (aprojoga keresőszó alatt),

és gyakoroljátok ahol csak lehet a sok-sok jógapózt, légzést és játékokat!

2014 nyarán pedig újra táborozunk is majd!

Szeretettel
Zsu

Benne voltunk a tv-ben:)

Tekintsd meg, milyen egy ovis-sulis Aprójóga óra! A következő tanévben újra találkozunk:)

A videót itt tekintheted meg. (2 perc 27 másodperctől láthatod az aprójógásokat:))

Óráim a 2012/2013-as tanévben

1.Anahita Jóga-és Szellemi Központ (Budapest, V. ker.Falk Miksa u. 30.III/3)
 
Csütörtök:16.30-17.30 ovi-suli jóga 3-13 éveseknek
 
2. Biatorbágy Saci Fittness(http://www.sacifitt.hu/s/elerhetoseg.html)

Kedd 17.00-18.00 óráig ovi-suli jóga

Táborok 2012-ben

2012 nyarán Budapesten és Tarjánban Aprójóga    angolos gyermekjóga tábort szervezünk!

 

A részletekről az alábbi linkeken olvashattok!

 

Budapesti helyszín:

https://www.facebook.com/#!/events/351646841567450/

 

Tarjáni helyszín:

https://www.facebook.com/#!/events/361838213873851/

Aprójóga Biatorbágyon!

Aprójóga - Jóga kicsiknek és nagyobbaknak egy szebb életért!

2011. október 4-től minden kedden 17-18 óráig gyermek-családi jógafoglalkozásokat indítok a Faluház alagsori termében.

A Rainbow Kids Yoga módszere alapján összeállított óráimon szeretettel várok minden gyermeket, pici apróságot és a nagyobbacskákat is, akár lelkes mozogni vágyó szüleikkel együtt!

A gyermekjóga

• Fejleszti az állóképességet és a hajlékonyságot.

• Fejleszti az önértékelést.

• Csökkenti a szorongás, aggodalom érzését és megtanít relaxálni.

• Fejleszti a szociális készségeket, mint együttérzés, bizalom, együttműködés.

• Segíti az emésztést, a helyes légzés kifejlődését és megtartását.

• Segít elengedni a stresszt.

• Erősíti az immunrendszert.

• Megtanít fókuszálni, koncentrálni, növeli a figyelem mélységét és hosszúságát.

Ha velünk tartasz, hozz magaddal:

• kényelmes ruhát, polifómot vagy jógamatracot

• egy nagy adag jókedvet

• határtalan fantáziát

• és ha anyát és apát is magaddal hozod, ne felejts el nekik szólni, hogy ők is tegyenek el egy kényelmes pólót és nadrágot :)!

A 60 perces foglalkozások ára 900 forint. Kedvezményes havi bérletek válthatóak testvér, szülő kedvezménnyel!

Pócza Zsuzsanna

pszichopedagógus, szociálpedagógus, gyermekjóga oktató

honlap: www.aprojoga.hu, blog:aprojoga.blogspot.com

Árak:

• 1 alkalom 900 forint

Havi bérletek:

• 4 alkalomra egy gyermek esetén 3200 ft, 5 alkalom esetén 4000 ft.(800 ft/óra/gyermek)

• testvér bérlet/szülő-gyermek bérlet (ezzel egy gyermek és tesvére/egy szülő és egy gyermek is részt vehet az órákon) 4 alkalomra 5600 ft, 5 alkalomra 7000 ft (700 ft/óra/gyermek)

• családi bérlet (ezzel két gyermek és egy szülő vehet részt az órán) 4 alkalomra 6000 ft, 5 alkalomra 7500 ft (500 ft/óra/fő)

Aprójóga a biatorbágyi Egészségnapon

2011. szeptember 03, szombat 10:00
Egészségnap

2011. szeptember 3-án 10 órától 15 óráig kerül megrendezésre az Egészségnap az Egészségházban. A szervezők szűrésekkel és tanácsadással várják az érdeklődőket.

Szervezők: EUROP-MED Kft. (a biatorbágyi Egészségház üzemeltetője) a Magyar Vöröskereszt Biatorbágyi Tagszervezete és a Faluház

·        Csontritkulás szűrés alkari-DEXA-val 50 év felettieknek 10,00-15,00

·         A láb ortopédiai betegségeinek szűrése 10,00-15,00

·        Anyajegy szűrés 10,00-12,00

·        Nőgyógyászati és urológiai problémák: tanácsadás 10,00-15,00

·        Kardiológiai szaktanácsadás 10,00-12,00

·        Vércukor, vérnyomás, koleszterin szint mérés 10,00-15,00

·        Cukorbetegek számára étrendi, életmódbeli tanácsadás 10,00-13,00

·        Glaukóma-zöldhályog szűrés 10,00-15,00

·        COPD szűrés, tüdőgyógyászati szűrés 10,00-14,00

·        Vizeletsugár-mérés 50 év feletti férfiak részére 10,00-15,00

·        Hallásvizsgálat – Amplifon  10,00-15,00

·        Bemer terápia alkalmazási területei, bemutatása 10,00-15,00

·        „Pár perc az egészségért” - Súlykontroll klub: Test-analízis: 10,00-15,00

·        Véradás 10,00-14,00 között

·        Boldog Gizella Otthon információs asztal

10,00-órától elsősegélynyújtó verseny: 3 fős csapatok jelentkezését várjuk 2011. augusztus 31-ig Szanyi Józsefnél: 06-30-271-9791

11 órától Káró a bűvész műsora varázsolja el a gyermekeket és felnőtteket

13 órától ApróJóga - Jóga kicsiknek és nagyobbaknak egy szebb életért! Pócza Zsuzsanna gyermekjóga oktató bemutató órája (www.aprojoga.hu)

14 órától Szigeti Katalin DaoYin oktató gerinctorna bemutatója (www.wisebody.hu)

Gyermekprogramokról a helyi védőnők, és a Vöröskereszt gondoskodik.

Szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt!

Cím: Egészségház: 2051, Biatorbágy, Mester u.2.

forrás: http://faluhaz.biatorbagy.hu/esemenyek/20110728714

Aprójóga tarjáni szereplése

Gyönyörű időben jógáztunk Tarjánban a 20. Zenei Fesztiválon. Pár képet kedvcsinálónak feltöltöttem ide. A teljes albumot Aprójóga lájkolása után itt tekinthetitek meg: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.237078069662566.51497.199819916721715&l=aa2fc693f6&type=1